Renforcer vos compétences et votre motivation
«L’hypnose pour libérer votre potentiel intérieur»
Apprendre, bien-être, confiance en soi, relaxation auto-hypnose, préparation mentale, sport et coaching
Accroître ses ressources inconscientes
Le rôle de la préparation mentale est déterminant face à la pression psychologique liée à un événement important (compétition sportive, concours, entretien d’embauche etc…).
L’hypnose est à la genèse du coaching. La plupart des méthodes de coaching s’inspirent de Milton Erickson, père de la communication moderne et psychiatre américain du siècle dernier.
Devenue moderne, elle permet ainsi d’agir sur les capacités physiques et mentales au-delà des limites de la conscience.
Il y a deux axes de travail.
Un premier, émotionnel, consiste à travailler sur la confiance en soi, à l’amélioration des performances lors d’une compétition ou d’une épreuve.
Un second plus technique va permettre de créer une flexibilité mentale (libérer le cerveau) et favoriser l’apprentissage ou la correction d’un geste que le conscient ne suffit pas à modifier.
En résumé
- Améliorer les performances (sportives ou intellectuelles) / la concentration/l’apprentissage /la mémoire),
- Apprendre la relaxation profonde,
- Apprendre l’auto-hypnose,
- Stimuler la créativité et le potentiel intérieur,
- Favoriser un sommeil réparateur etc.
Important
L’état de transe hypnotique crée un espace sécurisant qui facilite et renforce la créativité. Il élargit le champ des possibles afin de dépasser les croyances limitantes.
Loin des idées reçues, sa forme contemporaine offre une vision pragmatique et rationnelle de la discipline puisqu’elle s’appuie sur les recherches actuelles en Neuroscience. Il est selon moi important de continuer à explorer et élaborer des techniques afin d’obtenir des résultats rapide et mesurables.